KashuVarim / Вторые блюда / Омлет / Омлет с брокколи на завтрак
28 Июль, 2015

Омлет с брокколи на завтрак

FavoriteLoadingдобавить в избранное

Продукты:

⇒  брокколи — 180 грамм
⇒  сыр твёрдый — 100 грамм
⇒  чеснок — 2 зубка
⇒  оливковое масло — 2 ст. л.
⇒  красный перец — 1/4 ч. л.
⇒  яйца — 6 шт.
⇒  соль и перец — по вашему вкусу

Рецепт «Омлет с брокколи на завтрак»:

1. Духовку нагрейте до 175 градусов Цельсия. Нагрейте столовую ложку оливкового масла на сковороде.
2. Забросьте чеснок и готовьте до прозрачного состояния. Забросьте брокколи, красный перец, соль и перец. Готовьте с минуту.
3. Влейте 2 столовые ложки воды, закройте крышкой и готовьте, пока брокколи не обжариться. Остудите.
4. В большой миске взбейте венчиком яйца.
5. К яйцам добавьте остывшую брокколи. Перемешайте. Нагрейте в сковороде 1 столовую ложку масла на среднем огне и перелейте смесь.
6. Готовьте около 3-4 минут, пока не схватятся края. Присыпьте сыром и поставьте сковороду в разогретую духовку на среднюю решетку на 8–10 минут. Достаньте из духовки и сверху засыпьте дополнительной порцией сыра и молотым перцем.

Омлет с брокколи на завтрак готов. Приятного аппетита!

Омлет с брокколи на завтрак

KashuVarim.ru ⇒ Все оригинальное — просто!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Салат с лимонной курицей и авокадо
Салат с лимонной курицей и авокадо

Продукты: ⇒  куриное филе — 200 грамм ⇒  салат айсберг — 200 грамм ⇒  кукуруза консервированная — 150 грамм ⇒ ...

Закрыть