KashuVarim / Салаты / Салаты из мяса / Диетический куриный салатик
18 Апрель, 2017

Диетический куриный салатик

FavoriteLoadingдобавить в избранное

Продукты:

⇒ филе куриное — 400 грамм
⇒ капуста китайская — 200 грамм
⇒ йогурт — 200 грамм
⇒ помидоры — 4 шт.
⇒ яйца — 2 шт.
⇒ перец сладкий — 2 шт.
⇒ огурец — 1 шт.
⇒ масло оливковое — 2 ст. л.

Рецепт «Диетический куриный салатик»:

1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.
2. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.
3. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.
4. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец .
5. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу. Сразу подавать к столу.

Диетический куриный салатик готов. Приятного аппетита!

Диетический куриный салатик

KashuVarim.ru ⇒ Все оригинальное — просто!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте ранее:
Горячий ореховый шоколад
Горячий ореховый шоколад

Продукты: ⇒ молоко — 100 мл ⇒ какао-порошок — 1 ст. л. ⇒ арахисовая паста — 1 ст. л. ⇒...

Закрыть