Продукты: ⇒ подкопченая ветчина — 500 грамм ⇒ яйца — 4 шт. ⇒ сладкий перец — 1 шт. ⇒ огурец — 1 шт. ⇒ консервированная кукуруза — 1 банка ⇒ свежий укроп — 1 небольшой пучок Рецепт «Салат с яйцом и ветчиной»: 1. Сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде,
Подробнее…

Продукты: ⇒ брокколи – 300 грамм ⇒ морковь – 2 шт. ⇒ картофель – 2 шт. ⇒ сливочное масло – 2 грамм Для соуса: ⇒ лимон – 1 шт. ⇒ оливковое масло – 3 ст.л. ⇒ уксус 9% – 1 ч.л. Рецепт «Салат с брокколи, моркови и картофеля»: 1. Морковь и картофель очистить, порезать небольшим
Подробнее…

Продукты: ⇒ ветчина — 400 грамм ⇒ сыр — 180 грамм ⇒ свежий огурец — 4 шт. ⇒ вареные яйца — 3 шт. ⇒ чеснок — 1 большой зубчик Рецепт «Салат «Неженка»»: 1. Режем ветчину и огурцы соломкой. 2. Яйца и сыр трем на терке. 3. Добавляем раздавленный чеснок, солим и заправляем майонезом. Салат «Неженка»
Подробнее…

Продукты: ⇒ филе куриной грудки — 400 грамм ⇒ отварной картофель в мундире — 4 шт. ⇒ зеленые яблоки — 2 шт. ⇒ лук репчатый — 1 шт. ⇒ чеснок — 3 зубка Соус: ⇒ густой натуральный йогурт — 300 грамм ⇒ мед — 2 ч. л. ⇒ лимонный сок — 2 ст. л. ⇒
Подробнее…

Продукты: ⇒ зеленая фасоль — 400 грамм ⇒ яйца — 4 шт. ⇒ чеснок — 2 зубчика ⇒ оливковое масло — 1 ст. л. Рецепт «Салат из зеленой фасоли с яйцами»: 1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. 1. Очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до
Подробнее…

Продукты: ⇒ куриное филе — 500 грамм ⇒ консервированная кукуруза (можно свежеотваренную по сезону) — 150 грамм ⇒ листовой салат — 1 качан ⇒ средний огурец — 1 шт. ⇒ крупный стебель сельдерея — 1 шт. Для заправки: ⇒ натуральный йогурт / сметана 10% — 6 ст. л. ⇒ маленькая красная луковица — 1 шт.
Подробнее…

Продукты: ⇒ копченая куриная грудка — 200 грамм ⇒ огурец свежий — 150 грамм ⇒ грибочки маринованные — 150 грамм ⇒ яйца вареные — 4 шт. ⇒ лук репчатый — 1 шт. Рецепт «Куриный салат с яйцами и грибами»: 1. Грибы нарезать пластинками среднего размера, лук мелко порезать, слегка обжарить, остудить. 2. Копченую куриную грудку
Подробнее…

Продукты: ⇒ яйца — 3–4 шт. ⇒ спелое авокадо — 1 шт. ⇒ красный лук — 1\2 шт. ⇒ лимонный сок — по вкусу Рецепт «Весенний салат из авокадо и яиц»: 1. Яйца отварить, остудить и почистить. Нарезать кубиками. 2. Авокадо почистить, удалить косточку. Измельчить мякоть, сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потемнела. 3. Красный
Подробнее…

Продукты: ⇒ куриная грудка — 300 грамм ⇒ сыр твердый — 170 грамм ⇒ кукуруза консервированная — 120 грамм ⇒ майонез — 120 грамм ⇒ яйца — 3 шт. Рецепт «Сытный салат»: 1. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности. 2. Твердый сыр порежьте
Подробнее…

Продукты: ⇒ филе куриное — 400 грамм ⇒ капуста китайская — 200 грамм ⇒ йогурт — 200 грамм ⇒ помидоры — 4 шт. ⇒ яйца — 2 шт. ⇒ перец сладкий — 2 шт. ⇒ огурец — 1 шт. ⇒ масло оливковое — 2 ст. л. Рецепт «Диетический куриный салатик»: 1. Куриное филе нарезать на
Подробнее…

Продукты: ⇒ крахмалистый картофель, очищенный — 750 грамм ⇒ морковь — 250 грамм ⇒ стручковая фасоль, нарезанная кусочками 2–3 см — 175 грамм ⇒ зеленый горошек — 175 грамм ⇒ стебли сельдерея — 2 шт. ⇒ маринованные огурцы, грубо нарезанные — 2 шт. ⇒ соленые каперсы, нарезанные — 1 ст. л. Для голландского соуса: ⇒
Подробнее…

Продукты: ⇒  капуста — 1 шт. ⇒  лук репчатый — 1 шт. ⇒  грудка куриная — 1 шт. ⇒  кукуруза консервированная — 1 банка Рецепт «Салат из пекинской капусты без майонеза»: 1. Капусту вымойте, обсушите, при необходимости снимите верхние листья. 2. Подготовьте остальные ингредиенты. Грудку вымойте, обсушите, посолите и поперчите по вкусу. Выложите на сковороду
Подробнее…